Chair yoga merupakan variasi yoga yang menggunakan kursi sebagai penopang utama. Pendekatan ini memungkinkan seseorang melakukan gerakan dengan lebih stabil dan aman. Kursi membantu menjaga keseimbangan selama latihan. Latihan ini
Chair yoga merupakan variasi yoga yang menggunakan kursi sebagai penopang utama. Pendekatan ini memungkinkan seseorang melakukan gerakan dengan lebih stabil dan aman. Kursi membantu menjaga keseimbangan selama latihan. Latihan ini